فوائد البابونج: شاي الهدوء والصحة الطبيعية

فوائد البابونج متعددة وذلك لأنه من النباتات الطبية المستخدمة منذ آلاف السنين في علاج الكثير من الأمراض، طريقة استخدامه سهلة حيث يتم إعداد شاي البابونج وتناوله للحصول على فوائده الكثيرة، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدامه بطريقة أخرى لعلاج مشاكل الجلد أو الشعر والبشرة من خلال المقال سوف نلقي الضوء على أهمية البابونج أو الكاموميل في الطب البديل وكيفية استخدامه بطريقة صحيحة.

فوائد شاي البابونج

تناول مشروب البابونج يمنح الجسم الفوائد التالية، والتي سننوه عن بعض منها فيما يلي:

• القضاء على حالات التوتر والقلق والتي تتسبب في عدم التمكن من النوم المتواصل، مما يرهق الجسم.
• الحصول على الاسترخاء بمجرد تناوله وذلك لأنه يسبب ارتخاء في عضلات الجسم كلها.
• استخدام منقوع أزهار البابونج لتضميد الجروح يزيد من سرعة التئامها.
• فوائد البابونج قبل النوم لا تعد ولا تحصى حيث وجد أن تناول الفئات التي تعاني من عدم النوم لفترات طويلة الشاي لمدة 14 يوم تحسن جودة النوم لديهم.
• يعد علاج فعال للأرق المزمن عند تناول 270 مليجرام يوميًا من شاي البابونج مرتين لمدة 28 متواصلة.
• يساعد مرضى القلب على استعادة صحتهم بفضل خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
• كما يعزز المناعة لذلك يتم نسبة الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
• يقلل من الإصابة بالسرطان بفضل وجود مضادات الأكسدة فيه بنسب عالية.  
• فوائد البابونج للجنس مؤكدة لذلك ننصح الأزواج بتناوله بصورة منتظمة في حدود الكنية المسموح بها.
• يحافظ على صحة الجهاز البولي بالكامل وذلك لأنه مدر للبول، مما يقلل من فرص الالتهابات وتكون الحصوات في الكليتين أو المثانة.

فوائد البابونج للنساء

تناول النساء لشاي البابونج المعروف باسم الكاموميل يمنحهم الفوائد التالية:

• تعاني الفتيات والنساء من الأم الدورة الشهرية، لذلك تناول الشاي يمكن اعتماده كعلاج فعال لنوبات المغص.
• كما أن فوائد البابونج للمتزوجات تتمثل في الحماية من هشاشة العظام المرتبطة بانقطاع الدورة الشهرية.
• يزيد من نسبة هرمون الاستروجين في الجسم والتي تتناقص عند الوصول لسن اليأس.
• يخفف الالتهابات التي تصيب المهبل المسببة للحكة والتورمات في المنطقة الحساسة.
• يساعد على تنظيم مواعيد الدورة الشهرية مما يعزز فرص حدوث حمل.
• يقضي على الروائح الكريهة التي تصيب المهبل أو الرحم بسبب إصابته بالفطريات.
• يعمل على تنشيط المبايض وعملها بكفاءة مما يزيد من فرص حدوث حمل.
• يمنح الوجه نضارة وإشراقة وذلك لأنه يتضمن على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
• يزيد من الرغبة الجنسية حيث يقضي على البرود الجنسي عند تناوله بانتظام.
• كذلك لا يمكن إغفال فوائد البابونج للحمل حيث يحافظ على صحة المرأة الحامل وصحة الجنين بالإضافة إلى رفع مناعة الجسم.
• يتم تناوله بعد الولادة لتنظيف الرحم من الدم وتخفيف التقلصات التي تعتري الرحم في فترة النفاس.
• يساعد على تحسين الحالة المزاجية خاصة للنساء الحوامل والمرضعات.

  فوائد البابونج للرجال

مواظبة الرجال على تناول شاي البابونج يمنحهم الفوائد التالية:

• تحسين جودة الحيوانات المنوية مما يعزز القدرة على الإنجاب.
• يزيد من نسبة هرمون التستوستيرون بالإضافة إلى تحسين جودة النواقل العصبية للعضو الذكري، بالتالي الحصول على انتصاب قوي.
• يمكن تناوله قبل العلاقة الزوجية كعلاج فعال للتوتر والقلق بنوعيه المتوسط والشديد، مما يترتب عليه الشعور بحالة مزاجية أفضل.
• للحصول على فوائد البابونج نوصي بتناول 4 أكواب من الشاي بحد اقصى كل يوم.
• يعد علاج فعال للبرود الجنسي مما يؤثر بالإيجاب على العلاقة الزوجية.
• يمكن تناوله لتأخير القذف المرتبط بالحالة النفسية السيئة وحالات الاكتئاب.
• يمنح الجسم طاقة كبيرة ونشاط مما يساهم في ممارسة الجماع بصورة أفضل.

فوائد البابونج للمعدة والقولون

يعد مشروب البابونج مفيد في علاج مشاكل القولون العصبي وذلك بفضل تضمنه لمضادات التهابات عالية النسبة والتي تعزز حركة الأمعاء والتخلص من الانتفاخ والغازات، بالإضافة إلى أنه يقلل من تشنج المعدة والآلام الناجمة عن القرحة، كما يعالج الإسهال وذلك لاحتوائه على مضادات الالتهاب التي تقضي على الميكروبات.

فوائد البابونج للتنحيف

للاستفادة من خصائص البابونج بالكامل وإنقاص الوزن في نفس الوقت، ومنح الجسم سعرات حرارية منخفضة اتبع الاتي:

• يجب تناول مشروب البابونج بدون إضافة سكر كبديل للمشروبات الغازية والعصائر المضاف لها سكر.
• نقع البابونج في ماء ساخن لمدة لا تقل عن 10 دقائق، ثم تناوله فاتر أو بارد حسب الرغبة قبل تناول الوجبات.
• الحرص على تناول كوب منه قبل الخلود للنوم للحصول على نوم متواصل، وذلك لان الأرق يؤثر على نسبة الأنسولين ونسب الهرمونات بالجسم مما يزيد من الوزن.
• يجب تناول شاي البابونج عند الشعور بالقلق والتوتر، لما تسببه من زيادة الهرمونات المرتبطة بزيادة الوزن خاصة في منطقة البطن.
• يلعب البابونج دور كبير في تحسين عملية الهضم والتي تؤدي بطبيعة الحال لخسارة الوزن الزائد.

فوائد البابونج للشعر

نظرًا لغنى البابونج بفيتامينات ومعادن كثيرة فإن فوائده كثيرة للشعر عند استخدام مغلي البابونج، كما سنوضح فيما يلي:

• تعزيز نمو الشعر بفضل توفير العناصر الغذائية له من خلال تنشيط الدورة الدموية للجسم.
• يقضي على القشرة التي تصيب فروة الرأس والحكة الملازمة لها بفاعلية.
• يمنح الشعر بريق ولمعان طبيعي عند استخدامه كغسول طبيعي للشعر بعد غسله.
• يمكن استخدامه لتفتيح لون الشعر بإضافته للشامبو المناسب لنوع الشعر.
• كذلك يعالج مشاكل تقصف الشعر والتي تؤدي إلى هيشان الشعر.
• يمكن مزجه مع الحناء للحصول على نتيجة أفضل خاصة لذوات الشعر الداكن.

فوائد البابونج للاعصاب

أتببت الأبحاث أن البابونج مشروب مفيد للأعصاب، كما سنوضح فيما يلي:

• استنشاق زيت البابونج يساعد على التخلص من القلق والتوتر، مما يترتب عليه ارتخاء الأعصاب والميل الى النوم العميق.
• يمكن إضافة قطرتين من زيت إلى أي مرطب للجسم واستخدامه في التدليك للشعور براحة واسترخاء بسرعة.
• كذلك يمكن مزج زيت البابونج مع زيوت نباتية مثل جوز الهند لاستخدامه في تسكين الأوجاع.  

هل البابونج مفيد للعظام؟

تناول الشاي يساعد على تنشيط الخلايا المسؤولة عن بناء العظام، مما يترتب عليه زيادة كثافتها ومن ثم القضاء على هشاشة العظام وألام المفاصل.

فوائد البابونج للأطفال

يعد البابونج من النباتات الطبية الأمنة على الأطفال، وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تمنح الطفل ما يلي:

• إعطاء الرضيع القليل من شاي البابونج على مدار اليوم بحد أقصى 3 مرات، يساعد على تهدئة المغص والاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي.
• يعالج الإمساك عند الرضع من خلال تعزيز حركة الأمعاء عند تناوله فاتر، بالإضافة إلى زيادة نسبة الماء في الأمعاء مما يجعل إخراجه سهل.
• يساعد الأطفال على الاسترخاء والنوم بسرعة ولفترة طويلة.
• يجب استشارة الطبيب المختص قبل إعطاء الأطفال البابونج لضمان عدم تعرضهم لاي أثار جانبية غير مستحبة، بالإضافة الى تحديد الكمية المناسبة لعمره.

هل يمكن خلط اليانسون مع البابونج؟

المعاناة من الأرق الشديد يستدعي استخدام مشروب قوي مثل مشروب الينسون والبابونج معا لحل مشاكل اضطراب النوم.

 فوائد البابونج للبشرة

يمكن استخدام البابونج لعلاج جميع مشاكل البشرة المختلفة عند تطبيقه عليها:

• التخلص من حب الشباب وذلك عن طريق استخدام قطن طبي لتطبيق شاي البابونج على الحبوب.
• يعمل على تفتيح البشرة بصورة طبيعية دون التعرض لأي آثار جانبية، بالإضافة إلى أنه يوحد اللون ويقضي على النمش.
• يؤخر ظهور علامات تقدم السن في الوجه وذلك بسبب مضادات الأكسدة التي يتضمنها بنسبة عالية.
• يمنح البشرة النضارة والحيوية لأنه يحارب الإجهاد والشحوب الذي يعتريها بفعل تعرضها للعوامل الخارجية.
• يعمل على ترطيب البشرة والجلد مما يقضي على جفافها.
• ينظف البشرة بعمق مما يترتب عليه التخلص من الجلد الميت عند استخدام شاي البابونج مع اللبن المجفف، كقناع للوجه.

هل البابونج فاتح للشهية؟

تناول الشاي بانتظام يعمل على زيادة الشهية والإقبال على تناول الطعام.

مخاطر استخدام البابونج

الإفراط في استخدام البابونج يؤدي لنتيجة عكسية، كما سنوضح فيما يلي:

• انتشار طفح جلدي في الجسم عند تطبيق البابونج على الجلد مباشرة مع الشعور بحكة شديدة.
• يمكن أن يحدث ضيق في التنفس جراء تناول كميات كبيرة من العشبة أو تورم في الوجه، مما يتطلب التوجه للطبيب بسرعة.
• غير مناسب للمرضى الذين يعانون من الحساسية، حيث يزيد البابونج من الأعراض التحسسية لديهم عند تناوله.
• يسبب القيئ عند تناول كميات كبيرة منه كل يوم.
• تعرض العينين للتهيج عند الإكثار من شرب الشاي عن الحد المسموح به.

محاذير استخدام البابونج

يجب الأخذ في الاعتبار المحاذير التالية لتجنب التعرض لمخاطر صحية:

• الإصابة بتميع الدم عند تناول فئات معينة من المرضى الشاي لفترات طويلة وبكمية كبيرة، وذلك لتأثرهم بمادة الكومارين الموجودة فيه.
• ينصح بإيقاف تناول الشاي قبل الخضوع لاي عملية جراحية بمدة لا تقل عن أسبوعين، حيث يؤثر على كفاءة أدوية التخدير.
• يفضل استشارة الطبيب قبل تناول الحوامل والمرضعات البابونج، وذلك لتحديد الكمية المناسبة منه كل يوم.
• كذلك يجب الرجوع لطبيب الأطفال لتحديد الجرعة المناسبة للأطفال الرضع.

هل يستخدم البابونج في علاج البواسير؟

بفضل خصائص العشبة التي تتضمن مضادات التهاب يمكن تطبيق مغلي البابونج على البواسير من الخارج، لتقليل التهاباتها وتسكين الألم قي وقت قصير.

تفاعل البابونج مع العقاقير الطبية

تناول شاي البابونج يؤثر على مفعول بعض العقاقير الطبية المستخدمة لعلاج أمراض معينة بالإضافة إلى تفاعله مع أدوية أخرى، كما سنوضح فيما يلي:

• استخدام أدوية مضادات الصفائح يحتم على المريض تجنب البابونج تمامًا.
• كذلك المرضى الذين يتناولون أدوية مميعات الدم أو مضادات الصفائح يجب عليهم عدم تناول الشاي.
• كما أن تناول المكملات الغذائية التي تتضمن الثوم أو الجنكة بيلوبا يمنع استخدام البابونج نهائيًا.
• لا يجب تناول شاي البابونج عند استخدام الايبوبرفين أو النابروكسين وغيرها من المضادات للالتهابات الغير ستيرويدية.

هل شرب البابونج يسبب النعاس؟

يمكن الاعتماد على مشروب شاي البابونج قبل النوم للتخلص من الأرق والنوم المتقطع.

هل يمكن شرب البابونج كل يوم؟

نعم يمكن تناول مشروب البابونج بصفة يومية بكمية معتدلة للحصول على فوائده الكثيرة.

متى يشرب البابونج قبل الأكل أو بعده؟

المميز في شاي البابونج أنه يمكن تناوله سواء قبل الوجبات أو بعدها للاستفادة من خصائصه الطبية.

ما هي الأمراض التي يعالجها البابونج؟

تركيبة البابونج تساعد على علاج الأمراض التالية بفاعلية كبيرة، لذلك نذكر منها ما يلي:

• تقليل نسبة السكري في الدم.
• معالجة الالتهابات.
• تخفيف الم الطمث.
• علاج الأرق.

الخلاصة

فوائد البابونج ثبت علميًا أن عشبة البابونج تستخدم في علاج الكثير من الأمراض التي تعتري الإنسان، لذلك يوصي الأطباء بضرورة تناول البابونج بكمية مقننة حسب العمر والحالة الصحية، وذلك لاستخدامه بأمان وتجنب التعرض لآثاره الجانبية التي تظهر بنسب متفاوتة عند الإكثار من شربه طيلة اليوم لفترات طويلة.