علاج فقر الدم: رحلة نحو الصحة والحياة النشطة

علاج فقر الدم يستلزم اتباع نظام غذائي يتضمن الحديد بتركيز عالي لتعويض الناقص مع العمل على المتابعة الدورية لنسبة الحديد في الجسم، الجدير بالذكر أن العلاج سيحتاج الاهتمام بالأغذية التي تحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد بصورة أفضل، يجب الحصول على استشارة طبية لمعرفة سبب نقص الحديد في الجسم لعلاجه.

التشخيص

لاكتشاف الإصابة بفقر الدم يطلب الطبيب المعالج الاختبارات التالية:

• لون وحجم كرات الدم الحمراء تكون صغيرة ولونها شاحب نتيجة نقص الحديد فيها.
• الهيموجلوبين تغير النبة الطبيعية عند الرجال أو النساء دليل على وجود أنيميا، حيث تتراوح النسبة الطبيعية للنساء 11.6 و15 جرام بينما الرجال 13.2 و16.6 جرام لكل ديسليتر دم.
• الهيماتوكريت تغير النسب الطبيعية دليل على الإصابة حيث أن النسبة تتراوح 35.5 الى 44.9 % عند النساء، بينما الرجال من 38.3 الى 48.6 %.
• الفيرتين انخفاض نسبة البروتين في الدم دليل على انخفاض نسبة الحديد في الدم.
• كذلك يمكن التأكد من خلال عمل تنظير للبطن لفحص المعدة عند الشك في وجود قرحة أو فتق حجابي يسبب نزيف على إثره تتم الإصابة بأنيميا.
• كما يتم عمل تنظير للقولون للكشف على القولون والتأكد من عدم حدوث نزيف معوي.
• بالإضافة إلى أنه يمكن الاعتماد على الموجات فوق الصوتية للكشف عن أسباب حدوث طمث غزير عند النساء.

أنواع الانيميا

تحدث الأنيميا لعدة أسباب نوضحها فيما يلي:

• فقر الدم الناتج عن نقص الحديد بسبب عدم قدرة نخاع العظم من إنتاج خلايا الدم الحمراء.
• الأنيميا الناتجة عن نقص فيتامين ب 12 المعروفة باسم فقر الدم الخبيث.
• فقر الدم الانحلالي ويحدث نتيجة موت خلايا الدم الحمراء بسرعة مما يجعل النخاع يعمل لإنتاج عدد أكبر من الخلايا الأمر الذي يترتب عليه فقده لتلك القدرة بعد فترة مما يسبب الأنيميا.
• أنيميا البحر المتوسط وهي نتيجة أمراض وراثية لذلك العلاج الوحيد لها نقل دم للمريض بصفة مستمرة.

علاج فقر الدم بسرعة

يتسبب فقر الدم في إصابة المرضى بأعراض شتى لذلك يتوجب علاجه بمجرد اكتشاف السبب، لذلك ننصح بتناول بعض المشروبات الغنية بالحديد والمعادن الأخرى مثل الرمان والشمندر حيث أن تناول هذا المشروب بصفة مستمرة ومنتظمة يساعد على زيادة عدد كرات الدم الحمراء.

كما يفضل الانتظام على تناول الزبيب المجفف بتناول حفنة منه كل يوم لزيادة طاقة الجسم والشعور بالنشاط والحيوية بالإضافة على التخلص من الأنيميا بصورة نهائية، كذلك تناول فاكهة الموز يساعد على رفع مستوى الحديد في الجسم وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة تساعد على إنتاج كرات الدم الحمراء.

علاج فقر الدم بالأدوية

في حالة عدم استجابة الجسم للمكملات الغذائية يمكن استخدام أحد الطرق التالية:

• يمكن الاستعانة بحبوب منع الحمل لمعالجة غزارة الدورة الشهرية.
• تناول المضادات الحيوية وبعض العقاقير الطبية لمعالجة قرحة المعدة.
• كذلك في حالة اكتشاف أورام تسبب النزف يتم استئصالها.

علاج فقر الدم بالاكل

يمكن زيادة نسبة الحديد في الجسم عن طريق الطعام وذلك بتناول أطعمة ذات تركيز عالي من الحديد، كما سنوضح فيما يلي:

• البروتين: يمكن الحصول على حديد الهيم والمتوفر بكثرة في لحم الأبقار والدجاج والكبدة، بالإضافة الى فول الصويا لزيادة نسبة الحديد.
• الخضروات الورقية: تتضمن حديد لاهيمي وحمض الفوليك لذلك يجب إدراجها في النظام الغذائي للمريض.
• كما يجب الاهتمام بتناول المأكولات البحرية لانها تحتوي على نسبة عالية من حديد الهيم.
• كذلك تناول البقوليات يساعد على رفع نسبة الحديد في الجسم.
• بالإضافة إلى أن تناول المكسرات والبذور مفيد في حالات الإصابة بفقر الدم.
• يفضل تناول الفواكه المجففة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد.

علاج فقر الدم بالقران الكريم

تم ذكر التمر في القرآن الكريم كعلاج للضعف وغذاء متكامل العناصر الغذائية لذلك اللجوء لذلك العلاج الرباني الذي استطاع العلم الحديث أن يكتشف مدى فاعليته في علاج نقص الحديد، لذلك يفضل الاستعاضة عن السكر بتناول كميات كبيرة من التمر مما يساعد على زيادة مناعة الجسم والحصول على جسم صحي.

الجدير بالذكر أن قراءة القرآن الكريم في حد ذاتها شفاء من كل داء لذلك يفضل الأخذ بالأسباب ومعرفة سبب نقص الحديد في الجسم ومعالجته بالتزامن مع التقرب لله عز وجل بالدعاء وقراءة آيات الذكر الحكيم للحصول على النتيجة المرجوة في أقرب وقت.

علاج فقر الدم بالتمر

يحتوي التمر بجميع أنواعه على نسب متفاوتة من الحديد، لذلك يمكن تناوله لعلاج الأنيميا بالكيفية التالية:

• تناول بضع ثمرات من التمر كوجبة خفيفة أثناء اليوم.
• يمكن نزع النوى من التمر وإضافته لأي نوع سلطة وتناوله لزيادة نسبة الحديد في الدم.
• كذلك يمكن مزجه مع الموز والحليب لعمل سموذي غني بالعناصر الغذائية.
• صنع كرات الطاقة بالتمر من خلال مزجه مع جوز الهند المبشور والمكسرات.
• كما يمكن حشو التمر بالمكسرات المختلفة وتناوله كوجبة متكاملة العناصر الغذائية.
• تحضير سوتيه التمر وتناوله لعلاج الأنيميا.

علاج فقر الدم في المنزل

وصفة فيتامين ج

يساعد فيتامين ج الجسم على امتصاص الجسم بالشكل المطلوب، لذلك يمكن إعداد تلك الوصفة كعلاج وغذاء في نفس الوقت:

 المكونات

• ثمرة كيوي.
• نص ثمرة جريب فروت.
• ملعقة عسل أبيض صغيرة.
• نصف ثمرة تفاح.
• كمية قليلة من مبشور الزنجبيل.

طريقة التحضير

• يتم تقشير الجريب فروت والكيوي ومزجهما في الخلاط الكهربائي جيدًا.
• نضيف قطع التفاح ونستمر في الخفق حتى تتجانس المكونات تمامًا.
• بعد ذلك نضيف العسل والزنجبيل للعصير ونخفق ثم يتم تناول المشروب مباشرة.